Как правильно чистить зубы щеткой

Как правильно чистить зубы щеткой? Движения щеткой начинают снаружи боковых зубов, держа ее под углом 45 градусов. На верхней челюсти делают выметающие движения сверху вниз, на нижней — снизу вверх. При использовании электрической зубной щетки перемещают ее от дальних зубов к передним, задерживаясь на каждом на несколько секунд без нажима.

Почему это важно? Регулярная и правильная чистка зубов является основой гигиены полости рта и помогает предотвратить развитие кариеса, заболеваний десен и других стоматологических проблем. И наличие конструкций — брекетов, протезов — не повод отказываться от нее.

Содержание

1. Важность чистки зубов
2. Правильная чистка зубов обычной щеткой
3. Правила чистки зубов монопучковой щеткой
4. Правила чистки зубов электрической и звуковой щетками
5. Чистка зубов с брекетами
6. Методика чистки зубов у детей
7. Часто задаваемые вопросы о правильной чистке зубов щеткой
   1. Как правильно чистить зубы щеткой по утрам?
   2. Что нужно сделать перед чисткой зубов?
   3. Как приучить ребенка правильно чистить зубы щеткой?

Секреты белоснежной улыбки: как отбелить зубы дома на 3 тона без вреда для эмали

Скачать бесплатно

Важность чистки зубов

Уход за полостью рта входит в комплекс основных гигиенических мероприятий. Это один из элементов здорового образа жизни. От качества проведения процедуры зависит не только здоровье десен и зубов, но и состояние желудочно-кишечного тракта. Рассказываем, зачем чистить зубы щеткой и как правильно это делать.

Регулярное проведение гигиенических процедур в домашних условиях и в кабинете стоматолога поможет предотвратить развитие заболеваний ротовой полости, сохранит красоту улыбки. К наиболее распространенным патологиям, затрагивающим зубы и десны, относятся:

• зубные отложения и кариес;
• гингивит — поражение слизистой оболочки;
• ларингит, ринит, гайморит и другие лор-заболевания.

Среди прочих причин, требующих регулярного ухода за полостью рта, — запах изо рта. Он обусловлен деятельностью патогенных микроорганизмов, которых можно удалить при помощи зубной щетки и пасты. Чистка зубов повышает устойчивость зубной эмали к истиранию.

Правильная чистка зубов обычной щеткой

Под правильной чисткой зубов подразумевается удаление налета и остатков пищи не только с зубной эмали, но и с языка, а также внутренней поверхности щек. Эффективность очистки зубов, а следовательно, и сохранение здоровья ротовой полости зависит от ряда факторов. Это правильный выбор зубной щетки, пасты и способа чистки зубов.

При чистке направление движения щетки имеет ключевое значение. Чтобы эффективно очистить эмаль и межзубные пространства, щетку следует перемещать в вертикальном направлении — от десны к верхушке зуба. В противном случае, если делать горизонтальные движения, остатки пищи будут скапливаться в пространстве между зубами.

Чек-лист, как сэкономить на имплантации зубов до 40%! Второй пункт обязателен к прочтению

Галстян Давид
Рудикович

Эксперт в области имплантации и протезирования, стаж 13 лет

Проблемы с зубами могут привести
к серьезным последствиям,
например
нарушить работу
внутренних органов.
Поэтому
не стоит откладывать лечение
зубов
в долгий ящик!

Начать можно с изучения
бесплатной подборки материалов, которую подготовили специалисты нашей клиники для спасения ваших зубов от разрушения:

• 
  Чек-лист, как сэкономить на имплантации зубов до 40%!

  Второй пункт обязателен к прочтению
• 
  Инструкция, как правильно выбрать хорошую стоматологию

  Советы стоматолога с 20-летним стажем
• 
  Имплантация зубов: полное руководство по процедуре

  Подробно рассказываем, на что обратить внимание
• 
  Какие импланты лучше: корейские или немецкие

  Сравнение брендов и цен

Не мечтайте, а действуйте: сохраните свои зубы здоровыми, порадуйте себя и окружающих привлекательной улыбкой! Успейте скачать подборку материалов бесплатно, скоро мы уберем ее из открытого доступа:

Скачать подборку материалов бесплатно

DOC 2,3 Mb

PDF 2,6 Mb

Уже скачали 12 381

Рассмотрим, как правильно чистить зубы обычной щеткой пошагово:

• 1-й шаг: подготовка зубной щетки к использованию

Зубную щетку основательно промывают после каждого применения. Дважды в неделю обрабатывают дезинфицирующим раствором. Перед применением необходимо смочить ее теплой водой.

• 2-й шаг: нанесение зубной пасты

Порция пасты на щетке должна быть небольшой, размером с горошину. Переизбыток снижает эффективность очистки зубов.

• 3-й шаг: чистка каждой четверти челюсти

Чтобы добиться глубокой очистки зубов, необходимо затратить порядка 30 секунд на одну половину каждой челюсти. Таким образом, на чистку зубов верхней и нижней челюсти уйдет около 2 минут.

• 4-й шаг: угол наклона зубной щетки

Для достижения максимальной эффективности при чистке зубов необходимо, чтобы зубная щетка располагалась под углом в 45 градусов по отношению к зубному ряду.

Читайте также!

Как отбелить эмаль зубов в домашних условиях безопасно и эффективно

Подробнее

• 5-й шаг: откуда начинать чистку зубов

Как правило, начинают с моляров верхнего зубного ряда, постепенно продвигаясь к резцам.

• 6-й шаг: движения щетки во время чистки

Рекомендуется делать плавные выметающие движения по направлению от десны к краю зуба. На каждую зубную единицу должно приходиться по 3–4 движения.

• 7-й шаг: чистка жевательной поверхности зубов

Как правильно чистить зубной щеткой жевательную поверхность зубов? Чистку в этом случае проводят в горизонтальной плоскости. Наружную бугорковую поверхность зубных единиц очищают поступательными движениями — вперед-назад или круговыми.

• 8-й шаг: чистка языка внешней частью щетки

Очистку языка можно проводить специально предназначенным для этой цели скребком или обычной зубной щеткой с рельефными изгибами в верхней части. Налет с языка удаляют плавными выметающими движениями, начиная от корня языка и доходя до его кончика.

• 9-й шаг: правильная чистка десен и поверхности зубов

Как правильно чистить щеткой десны и зубы? Перед процедурой верхний и нижний зубной ряд смыкают между собой и производят щеткой круговые движения таким образом, чтобы они захватывали не только десну, но и часть поверхности зубов. Чтобы избежать травм, движения должны быть плавными, без лишних усилий.

На завершающем этапе ротовую полость прополаскивают в течение 30 секунд. Подойдет обычная вода или специальное средство с антисептическим и освежающим действием. Перед покупкой ополаскивателя для зубов и десен рекомендуется обратиться к врачу за консультацией.

Правила чистки зубов монопучковой щеткой

Монопучковая зубная щетка отличается тем, что ее рабочая часть в виде круглой головки имеет не целый ряд щетинок, а один пучок. У этого приспособления для чистки зубов длинная и тонкая ручка.

Многопучковая щетка позволяет:

• без риска получения травмы эффективно удалить загрязнения с кромки десны, где, как правило, идет интенсивное образование налета;
• провести очистку фиссур — труднодоступных для обычной щетки углублений на поверхности жевательных зубов;
• эффективно ухаживать за зубами с повышенной чувствительностью и деснами, склонными к кровоточивости.

Монопучок не заменяет обычную щетку. Его следует рассматривать как дополнительное приспособление для ухода за зубами и использовать один раз в день после очередной чистки зубов. Рассказываем, как правильно чистить зубы монопучковой щеткой:

1. Смочить ее водой и нанести на щетину пасту. Можно чистить зубную поверхность и без пасты.
2. Чистку начинают с жевательных зубов, постепенно переходя к резцам. Штрихующими движениями проводят щеткой по краю десны как с внешней, так и с внутренней стороны зубного ряда.
3. Фиссуры зубов вычищают выметающими движениями.
4. На завершающем этапе рот необходимо прополоскать достаточным количеством воды.

Используя монопучковую щетку, предназначенную специально для детей, родители могут помочь ребенку боле качественно обработать пришеечную зону молочных зубов. Небольшой размер рабочей части щетки позволяет очистить труднодоступные участки в ротовой полости, которые ребенок может пропустить в процессе самостоятельной чистки зубов.

Предоставляем все виды стоматологических услуг в Москве с 2014 года

Вернули зубы
7 000+ пациентам

Получите бесплатную диагностику зубов в вашем городе с заключением врача + 3d снимок

Введите ваш телефон, чтобы записаться бесплатно:

Записаться на бесплатную диагностику

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных.

Монопучковая щетка великолепно очищает межзубное пространство, убирает бактериальный налет и остатки пищи. Подходит людям, которые стремятся найти более эффективное средство для ухода за полостью рта. Аксессуар легко очищает самые труднодоступные участки как в верхнем, так и нижнем зубном ряду.

Щетка подходит для чистки несъемных конструкций — брекетов и различных зубных протезов. Это одна из самых деликатных моделей зубных щеток для ухода за полостью рта.

Правила чистки зубов электрической и звуковой щетками

Чистка зубов звуковой щеткой проводится так же, как и электрической. Информацию о том, как правильно чистить зубы звуковой, ультразвуковой и электрической щеткой, приводим далее.

• Погрузите щетку в воду, а затем стряхните излишки жидкости.
• Нанесите на щетину немного зубной пасты (меньше, чем на обычную щетку).
• Расположите головку щетки таким образом, чтобы она находилась по отношению к зубному ряду под углом в 45 градусов.
• Включите аксессуар.
• Мысленно разделите ротовую полость на четыре сектора. Начинайте чистку с верхней челюсти сначала с внешней, а затем с внутренней стороны. Повторите то же самое с нижней челюстью.

Читайте также!

Как избежать боли при установке имплантов

Подробнее

• На каждый сектор отведите по 30–40 секунд. Есть модели щеток, которые в процессе работы отключаются примерно на две секунды. Это сигнализирует о том, что пора переходить к следующему сектору.
• Во время чистки не следует давить на чистящую головку. Плавно перемещайте щетку вдоль зубного ряда, совершая вертикальные движения — вверх-вниз.
• На финальном этапе прополощите рот водой, а затем ополаскивателем.

Время чистки составляет две минуты. Этого вполне достаточно, чтобы качественно очистить зубную поверхность.

Звуковые щетки тоже относятся к электрическим моделям, но имеют другой механизм очистки. Электрические щетки снимают загрязнения с поверхности зубов механическим способом. При вращении чистящей головки щетинки удаляют зубной налет.

У звуковой зубной щетки щетинки приводятся в движение в результате воздействия на них низкочастотных волн. Это вызывает вибрацию жидкости вокруг зубов, что в свою очередь приводит к образованию мельчайших пузырьков воздуха. Ударяясь о поверхность зубов, они снимают налет, а также массируют десны.

Электрические щетки имеют ряд преимуществ перед обычными аксессуарами. Они многофункциональны, рассчитаны на работу в разных режимах. Есть щетки как с круглой, так и с овальной формой чистящих головок. Они позволяют правильно проводить массаж десен и эффективно чистить зубы, предотвращать развитие воспалительных процессов в полости рта.

Чистка зубов с брекетами

Чтобы качественно почистить зубы с брекетами, потребуется не менее 20 минут. Этапы и последовательность действий при чистке зубов:

Использование ортодонтической щетки

Как правильно чистить зубы с брекетами? Нанесите на ортодонтическую щетку немного зубной пасты и, совершая горизонтальные движения, медленно продвигайтесь вдоль дуги.

В местах, где установлены замочки, приложите небольшое усилие. Это поможет удалить остатки пищи, которые оказались в труднодоступных участках конструкции.

Процесс чистки рекомендуется начинать с верхнего зубного ряда, а затем переходить на нижнюю челюсть. Для достижения лучшего результата разверните щетку таким образом, чтобы щетинки захватывали линию между зубами и десной, при этом движения должны напоминать по форме запятую.

Чистка монопучковой щеткой

На пучок наносят пасту и заводят его под дугу. Проволоку и замочки надо очистить со всех сторон. Затем переходят к очистке эмали зубов, межзубного пространства и десневой борозды.

Читайте также!

Болит зуб при надавливании: причины, диагностика, лечение

Подробнее

Ершик для очистки малодоступных участков

Для этого инструмент помещают под металлическую дугу и вращательно поступательными движениями убирают налет и остатки пищи.

Ирригатор

Аппарат предназначен для удаления мельчайших загрязнений и массажа десен. Усилить эффект от применения этого прибора можно путем использования специальных жидких средств.

Применение флосса — одна из обязательных процедур ухода при ношении брекетов

Без излишних усилий очистите нитью межзубное пространство. При этом сначала проведите нить за дугу, а затем приступайте к очистке участка между зубами. Не забывайте прочищать нитью замочки.

Специальный ополаскиватель для полости рта

Полоскание рта специальным составом — финальный этап процедуры.

Предложенный вариант необходимо применять не менее двух раз в день или после приема пищи. Если такой возможности нет, воспользуйтесь ополаскивателем или зубной нитью.

Следует иметь в виду, что ранее были приведены рекомендации общего характера. Поэтому в каждом конкретном случае следует обратиться к ортодонту за получением индивидуальных предписаний.

Методика чистки зубов у детей

Когда ребенок достигнет полуторагодовалого возраста, можно начинать учить его чистить зубы. Производители аксессуаров для ухода за полостью рта предлагают специальные модели детских зубных щеток. Они имеют удобную длинную ручку.

У годовалого или полуторагодовалого ребенка эмаль зубок, которые только что появились, и десны очень чувствительны к внешнему воздействию. При неправильной технике чистки их легко повредить, что в свою очередь провоцирует развитие кариеса. Чтобы этого избежать, необходимо знать, как правильно чистить детям зубы зубной щеткой.

Рекомендуется придерживаться следующего порядка действий:

• Смочите чистую зубную щетку ребенка водой комнатной температуры.
• Плавными движениями, без нажима проводите щеткой по поверхности зубов малыша. Держите ее под углом 45 градусов к зубному ряду. Направление движений — от десны к краю зуба.
• Если ребенок сопротивляется, постарайтесь ненавязчиво превратить процесс чистки зубов в игру.
• Часто дети начинают демонстрировать самостоятельность. Чтобы ускорить процесс обучения, не стоит этому препятствовать. Важно своевременно исправлять ошибки малыша и не оставлять его за этим занятием одного.
• Ребенок должен уяснить, что после чистки зубов зубную пасту надо сплевывать, а затем прополоскать рот водой.

Если ребенок спокойно воспринимает процесс чистки зубов, процедуру можно завершить спустя пару минут.

Гигиена полости рта включает комплекс процедур и является залогом здоровья и привлекательности. Поэтому детям, подросткам и взрослым необходимо знать, как правильно чистить зубы зубной щеткой. С раннего детства следует прививать детям навыки по чистке не только зубов, но и десен, внутренних поверхностей щек, языка. Это позитивно сказывается на состоянии организма в целом.

Имеются противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или проконсультироваться со специалистом.

Использованные источники

1. Рединова Т., Третьякова О. Сила давления зубной щетки при чистке зубов и ее значимость в развитии заболеваний пародонта //Пародонтология. – 2016. – Т. 21. – №. 1. – С. 53-57.
2. Хворостянская Д. С. Профилактические меры кариеса зубов у детей //StudNet. – 2020. – Т. 3. – №. 10. – С. 25.
3. Конаков С. П. ЩЕТКА ДЛЯ ЧИСТКИ ЗУБОВ. – 1998.