Нужно ли чистить зубы: мифы и реальность

Нужно ли чистить зубы? Это важная часть ухода за полостью рта, которая предотвращает множество проблем типа кариеса, гингивита и других стоматологических заболеваний. Регулярная чистка зубов удаляет налет и остатки пищи, которые могут способствовать развитию бактерий.

Что учесть? Рекомендуется чистить зубы два раза в день — утром и перед сном, используя зубную пасту с фтором. Также важно посещать стоматолога для регулярных осмотров и профессиональной гигиены полости рта.

Из этого материала вы узнаете:

1. 10 заблуждений о чистке зубов
2. Польза регулярной чистки зубов
3. Мифы о зубной щетке и пасте
   1. Нужно выбирать щетки с жесткой щетиной
   2. Отбеливающие зубные пасты вредны для зубов
   3. Достаточно чистить зубы только утром
   4. Главное – подобрать правильную зубную щетку
   5. Пасту с фтором нельзя использовать
4. Профилактика кариеса и пародонтита
5. Нужно ли чистить зубы детям
6. Как правильно чистить зубы
7. Часто задаваемые вопросы о необходимости чистки зубов
   1. Что делать, если у меня нет времени на чистку зубов?
   2. Нужно ли чистить отбеленные зубы?
   3. Как часто нужно менять зубную щетку?
   4. Нужно ли чистить зубы после ирригатора?

SOS-инструкция при зубной боли: что делать до визита к врачу

Скачать бесплатно

10 заблуждений о чистке зубов

Большинство людей не знают, как правильно ухаживать за полостью рта. Например, многие не понимают, нужно ли чистить зубы после каждого приема пищи или только два раза в день. Большая часть стереотипов относительно правильной гигиены зубов на самом деле является мифом:

1. Достаточно полоскать рот после каждого приема пищи, чтобы избежать размножения микробов и появления кариеса. Это неверно. Невозможно хорошо очистить зубы только с помощью полоскания.
2. Слишком частая чистка зубных единиц может привести к порче эмали. Состояние поверхности зуба зависит от качества чистки, а не от ее частоты.
3. Достаточно чистить зубы один раз в день. Большинство людей с детства усвоили, что утром надо умыться и почистить зубы. А вот нужно ли чистить зубы на ночь, для многих под вопросом. Специалисты советуют проводить гигиену зубов утром и вечером. При необходимости можно использовать дополнительные инструменты для очищения зубов.
4. Интенсивная чистка – основа правильной гигиены зубных единиц. Это заблуждение. Агрессивные движения и механическое давление на эмаль могут привести к ее повреждению.
   

   

5. После чистки зубов можно сразу приступать к приему пищи. Некоторые люди не знают, нужно ли чистить зубы перед завтраком или после. Правильным будет первый вариант. Но специалисты рекомендуют не завтракать после чистки зубов как минимум полчаса. За это время паста сможет завершить свое полезное действие.
6. Фторсодержащую зубную пасту нужно использовать только при наличии проблем с зубными единицами. Такой микроэлемент, как фтор, позволяет укрепить эмаль и помогает бороться с кариозными отложениями. Пасты такого вида стоматологи советуют использовать для профилактики зубных патологий всем людям.
7. Жевательная резинка является аналогом зубной щетки. Это миф. С помощью жевательной резинки можно освежить дыхание, но провести нормальную гигиену полости рта можно только с помощью зубной щетки.
8. Между зубными щетками нет отличий. Самый главный инструмент для проведения регулярной гигиены зубов бывает двух типов – ручной и электрический. По степени жесткости щетины выделяют жесткие, средние и мягкие. Стоматолог помогает подобрать пациенту тип щетки в зависимости от индивидуальных особенностей его зубов.
9. Обычной чистки зубов достаточно для поддержания здоровья зубных единиц. Для того чтобы зубы оставались долгое время здоровыми и крепкими, необходимо также регулярно посещать зубного врача, сбалансированно питаться и вовремя лечить болезни ротовой полости.
10. Нет необходимости тщательно следить за молочными зубами. Многие родители интересуются, нужно ли детям чистить зубы так же тщательно, как и взрослым. Здоровые молочные зубы – это залог крепких и устойчивых к болезням постоянных единиц. Поэтому родители должны контролировать процесс ежедневной гигиены детских зубов.

Таким образом, только регулярная правильная гигиена полости рта и своевременная профилактика болезней зубных единиц позволяет сохранять здоровье ротовой полости надолго.

Польза регулярной чистки зубов

Врачи единогласно считают, что нужно чистить зубы утром и вечером. Они подчеркивают плюсы, которые получает человек, заботящийся о состоянии полости рта:

• Профилактика кариеса

  Ежедневная гигиена зубных единиц утром и вечером позволяет очищать ротовую полость от остатков пищи, микробов и налета, которые являются причинами кариеса.

Чек-лист: как избежать осложнений после имплантации на 98%

Айк Оганесович
Байбурцян

Эксперт в области имплантации и протезирования. Основатель и медицинский директор сети стоматологических клиник Furor

За 13 лет практики я видел тысячи пациентов,
откладывающих лечение из-за страха
и высоких цен. Многие из них потеряли зубы,
которые можно было спасти. Это разбивало
мне сердце, и я решил действовать.

Я разработал систему, которая изменила жизни моих пациентов.
Теперь они не только сохраняют здоровье, но и экономят огромные суммы.
Хотите узнать как? Я подготовил для вас эксклюзивные материалы,
которые раскроют все секреты.

P.S. Мои пациенты экономят в среднем 73 400 ₽ на лечении.
Присоединяйтесь к ним!

• 
  Как избежать осложнений после имплантации на 98%

  Чек-лист основных этапов подготовки к имплантации, которые помогут избежать осложнений после
• 
  SOS-инструкция при зубной боли

  Что делать до визита к врачу?
• 
  Дневник идеальной гигиены полости рта

  30-дневный план по формированию правильных привычек ухода за зубами
• 
  5 фатальных ошибок при имплантации

  Почему 30% пациентов теряют зубы и деньги

Скачать подборку материалов бесплатно

DOC 2,3 Mb

PDF 2,6 Mb

Уже скачали 12 381

• Здоровое состояние десен

  Гингивит и пародонтит не потревожат людей, которые заботятся о полости рта регулярно.

• Устранение неприятного запаха изо рта

  Мятная зубная паста и ополаскиватель помогут не только очистить зубы от налета, но и являются залогом свежего, приятного дыхания.

• Поддержание здоровья всего организма

  В медицинской практике доказана связь здоровья зубов с состоянием организма человека в целом. Проблемы с зубными единицами и заболевания десен могут служить причиной заболеваний ЖКТ, сердечной системы, почек, органов слуха.

• Экономия финансов

  Если следить за здоровьем зубов и десен регулярно, то не возникнет необходимость в будущем проводить дорогостоящие процедуры в стоматологии.

• Прекрасный внешний вид

  Белоснежная и сияющая улыбка – эталон красоты во все времена.

• Хороший иммунитет

  Правильная и регулярная гигиена ротовой полости позволяет устранить вредную микрофлору, которая ослабляет иммунитет человека.

• Здоровые и крепкие зубы на долгие годы

  Все стоматологи считают, что нужно чистить зубы регулярно, поскольку основа здоровой полости рта и всей зубочелюстной системы – это правильная гигиена.

Мифы о зубной щетке и пасте

Очень важным критерием в правильной гигиене ротовой полости является выбор подходящей щетки и пасты.

Нужно выбирать щетки с жесткой щетиной

Многие полагают, что жесткость щетки влияет на качество очищения. Но мягкая щетина действует менее травматично и щадит десны и эмаль.

Отбеливающие зубные пасты вредны для зубов

Некоторые виды отбеливающих паст содержат абразивные элементы, которые могут травмировать эмаль. Если их использовать нечасто, то вреда такие пасты не принесут. В целом решать, нужно ли чистить зубы пастой с отбеливающими компонентами, необходимо с учетом целесообразности и клинической картины пациента.

Читайте также!

Как выбрать зубную щетку: критерии определения подходящего средства для ежедневной гигиены полости рта

Подробнее

Достаточно чистить зубы только утром

Стоматологи рекомендуют проводить гигиену зубов дважды в день.

Главное – подобрать правильную зубную щетку

Для того чтобы сохранить здоровые и крепкие зубы и десны, нужно правильно подобрать не только щетку, но и зубную пасту.

Пасту с фтором нельзя использовать

Фторсодержащие пасты помогают укрепить эмаль, обогащают зубные единицы полезными микроэлементами и предотвращают болезни десен.

Профилактика кариеса и пародонтита

Стоматологи в качестве главной профилактической меры рекомендуют пациентам правильно выполнять гигиенические процедуры. Это значит, что нужно чистить зубы перед сном и утром. Регулярная правильная гигиена полости рта устраняет зубной налет, камень, позволяет предотвратить развитие кариеса и болезни десен.

Нужно ли чистить зубы детям

Приучать детей к регулярной гигиене полости рта нужно с раннего детства. Ребенок должен понимать, как важно правильно и ежедневно чистить зубы. Почему это необходимо делать?

1. Предотвращение кариозных отложений. Молочные зубы по статистике подвержены кариесу даже больше, чем постоянные.
2. Выработка полезной привычки. Привитые с детства привычки помогают поддерживать здоровое состояние полости рта и в зрелом возрасте.
3. Предотвращение пародонтоза и других болезней десен. Регулярная гигиена зубных единиц помогает избежать воспаления мягких тканей ротовой полости и предотвратить пародонтит, пародонтоз, гингивит.
4. Стабильное здоровое состояние организма в целом. От состояния зубов во многом зависит здоровье человека и состояние сердечно-сосудистой системы, почек, органов слуха и зрения.

Родители часто интересуются у стоматолога, нужно ли чистить первые зубы ребенку. Специалисты советуют проводить гигиену первых зубиков малышам зубной щеткой и фторсодержащей пастой. Количество пасты должно быть строго дозированно. Также необходимо следить за тем, чтоб ребенок после чистки тщательно прополоскал рот.

Как правильно чистить зубы

Далеко не все умеют чистить зубы правильно. Стоматологи дают определенные рекомендации по ежедневному уходу за полостью рта:

• Следует подбирать щетки с мягкой щетиной или щетиной средней жесткости, чтобы избежать травмирования эмали и десен. Головка зубной щетки должна быть не слишком большой, чтобы она могла без труда проникать в труднодоступные места.

• Лучше использовать пасту с высоким содержанием фтора. Она укрепляет эмаль, десны и предотвращает кариес.
• Очень важна техника чистки зубных единиц: держать щетку следует под углом 45 градусов к деснам, и в процессе чистки совершать движения по кругу. Каждую группу зубных единиц рекомендуют чистить не менее 30 секунд.
• Следует тщательно чистить внутреннюю, внешнюю и жевательную поверхности зубов. Часто пациенты спрашивают, нужно ли чистить язык при чистке зубов. Специалисты призывают обязательно удалять налет с языка в процессе ежедневной гигиены полости рта. Также следует помнить о времени чистки – не менее 2 минут утром и вечером. При необходимости можно использовать зубные нити или межзубные щетки. Также следует менять зубные щетки каждые три месяца.
• Плановые визиты к стоматологу должны проводиться не менее 1 раза в 6 месяцев. Желательно также не забывать о профгигиене полости рта и вовремя лечить кариес и другие проблемы зубных единиц.

Имеются противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или проконсультироваться со специалистом.

Материал основан на следующих источниках:

• Тараева О. М. Влияние индивидуальной чистки зубов на количество зубного налета //Стоматология детского возраста и профилактика. – 2009. – Т. 8. – №. 3. – С. 66-72.
• Авдеева М. В., Скворцова К. М. Сравнительный анализ паст для профессиональной чистки зубов //Бюллетень медицинских интернет-конференций. – Общество с ограниченной ответственностью «Наука и инновации», 2015. – Т. 5. – №. 10. – С. 1244-1245.
• Жильцова Е. С., Щербакова Т. А. Роль зубных паст в профилактике кариеса зубов //Бюллетень медицинских интернет-конференций. – Общество с ограниченной ответственностью «Наука и инновации», 2015. – Т. 5. – №. 10. – С. 1237-1237.

Важно! Информация, представленная в статье, носит исключительно ознакомительный характер. Поставить диагноз и назначить индивидуальную схему лечения может только врач.